潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
姜涛 邱士缙 葛绰瑶 郭嘉骏 骆振伟 钟卓颖
吕爵安 黄正宜 魏浚笙 徐浩昌 刘沛蘅 岑珈其 郑中基 欧镇灏 叶振弘 何洛瑶 许宝恒 杨安妮 葛绰瑶 刘学铭 赵嗣淦 曾湛元 许廷铿 陈蕾 潘杰宁 陈海宁
宣萱 姜皓文 梁业 练美娟 张慧仪 陈颖欣 黎彼得 強尼 郭嘉骏 何启华 吴保锜 陈泳伽 陈子丰 王家晴 葛绰瑶
卢瀚霆 吕爵安 陈汉娜 沈殷怡 罗家英 蔡宛珊 欧阳伟豪 卢觅雪 陈安立 麦沛东 陈俞希 葛绰瑶
廖启智 陈秀雯 刘俊谦 吴海昕 岑珈其 唐韦琪 朱柏谦 钟雪莹 卢蓁宜 程仁富 周汉宁 邓丽英 Tang Lai Ying Amy 麦可怡 黄泽锋 胡希文 陈安莹 唐浩然 馮心蕙 馬思敏 张蔓姿 张蔓莎 李卓毅 馬治 凌健熙 黎美萱 李英涛 曾文威 张满源
陈湛文 袁澧林 陈海宁 杨伟伦 陈毅燊 陈子丰 岑珈其 柳俊江 火火 程仁富 和泉素行 张进翘 顾定轩 胡子彤 何华超 罗永昌 李凯贤 练美娟 郭嘉骏 潘绍聪
黃雅慧 程仁富 叶振弘
陈湛文 袁澧林 陈海宁 杨伟伦 陈毅燊 陈子丰 岑珈其 柳俊江 火火 程仁富 和泉素行 张进翘 顾定轩 胡子彤
苏皓儿 王颂茵 郭思 郑杞瑶 黃可盈 马俊怡 董嘉仪 马咏茹 倪碧贤 王颐 梁雅贻 罗咏琪 罗海尤 汤珮明 梁庭欣 杨浩儿 郭嘉诺 丘建威 陈安立 苏家豪 许博文
温兆伦 黎姿 梁小冰
黄日华 尹扬明 陈秀雯 蔡少芬 曾江 梁艺龄
梁朝伟 翁美玲 陈敏儿 吕良伟 关海山 刘丹 夏雨 欧阳佩珊
佘诗曼 马德钟 陈键锋 李天翔 秦煌 蒋志光 商天娥 胡枫 陈山聪 汪琳 姚子羚 刘晓彤 姚乐怡
苗侨伟 张可颐 郭政鸿 谢天华 郭羡妮 李绮虹
林文龙 文颂娴 郑中基 郭少芸 梅小惠 黄淑仪 卢宛茵 苏玉华 罗莽 阮兆祥 胡杏儿 蔡子健 朱咪咪 邝文珣 汪琳 邓兆尊 郭耀明 赵静仪 周家怡 戴耀明 周骢
王书麒 林颖娴 关礼杰
马德钟 佘诗曼 欧锦棠 陈锦鸿 文颂娴 陈松伶 石修
郑伊健 陈松伶 陈宝仪 钟淑慧 欧瑞伟 黄一山 胡樱汶 陈安莹 罗兰 林尚武 曾航生 张凤妮 罗乐林 李海生 刘江 马海伦 陈慧仪 罗君左 刘兆璋
唐文龙 魏骏杰 元华
陈浩民 钟嘉欣 唐文龙 杨思琦 欧锦棠 姚莹莹 胡枫 刘江 罗乐林 程可为
张敏 刘美娟 何超仪 林聪 贾云 汤镇宗 汤镇业
演员：温兆伦 黎姿 梁小冰
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演员：黄日华 尹扬明 陈秀雯 蔡少芬 曾江 梁艺龄
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演员：梁朝伟 翁美玲 陈敏儿 吕良伟 关海山 刘丹 夏雨 欧阳佩珊
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